* Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapilan deneyler, yemeklerden hemen
sonra içilen bir sigaranin 10 sigaraya esdeger
oldugunu kanitlamistir.(Kanser olma riski daha yüksek.)

* Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin
havayla davul gibi sismesine neden olur.

* Çay içmeyin : Zira çay yapraklari yogun asit içerir. Bu madde
tükettigimiz gidalardaki proteginin hazmini zorlastiriyor.

* Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek
kolaylikla bagirsak dügümlenmesine ve tikanmasina neden olur.

* Banyo yapmayin: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki
kan akisini hizlandirir, böylece mide çevresindeki
kan miktari bu durumda azalir. Bu da midemizin sindirim sistemini zayiflatir.

* Yürümeyin: Insanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adim
yürümek 99 yasina kadar yasamanizi saglar derler.
Gerçekte bu dogru degildir. Yürümek sindirim siteminin aldigimiz
gidalardan besinlerin emilimini engeller.

* Hemen uyumayin: Aldigimiz gidalar yeterince sindirilemez. Bu
durum bagirsagimizda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.